エキゾチック。

สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ?

仕事柄、帰宅時間が遅いのですが
何よりも睡眠を大事にする私としては、
日付の変わる頃には就寝!
そのため夜は帰宅、お風呂、就寝、以外に何もできません 笑
お休みの日には朝のうちに家事を済ませ、
お昼前からゆっくりリラックス。

 

リラックス方法は色々ありますが
私はアロマを取り入れています。

 

まずお風呂。
少しぬるめのお湯で半身浴1時間強!
本を持ち込みドッサリ汗をかきます。
このときにエッセンシャルオイルを湯船に落として楽しみます。

 

贅沢だけどローズなんて最高です。
ラベンダーも大好きな精油。

 

そして数年前まで苦手だったのに
今では欠かせない大好きな精油。

 

イランイランです。

 

官能的でエキゾチックな香り
そう言われる事が多いですが、
実際には緊張をほぐしたり
気持ちをハッピーにしてくれたり。
そんな効果もあるようです。
気になるのは、ココナッツオイルと合わせてヘアケアに。という方法。
ちょっと調べてみよう♪
有名店であり私も信頼をおいている
ニールズヤードレメディーズ
アロマも勉強したいことの一つ。
ハーブもそう、語学も、解剖学も…

 

師走なのにまだまだやりたい事を終えられていないなぁ~
そんな焦りの気持ちも和らげましょう。
よし、今夜は帰宅したらお風呂直行!
就寝前にアロマを焚きます♪

 

タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
東京都立川市柴崎町3-5-3 渡辺ビル401
電話:042‐595-7338

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