タイに行くと太る神話

สวัสดีคะ! สบายดีไหมคะ?
タイに行くと太る?
学校でもよく言われました。
「だいたいみんなタイに来ると太って帰るのよ(^-^) タイ料理って美味しいから♪」

わたし例外です 笑
タイに行くと必ず痩せて帰ってきます。

タイの食生活や習慣をみていると、
一度の食事の量ってそんなに多くないんです。

その代わり屋台が発展している国なので小腹がすけばちょっと食べる。
という事が出来るのでタイの方はお昼とかみていると少なめ。
そして夕方に何か食べていたり。

わたしは完食をあまりしないので
一日3回ないし2回でおしまい。
なのでタイ料理食べていても太らない。

だいたいよく歩いて汗もすごくかくので
体調も良く、痩せて帰ってきます 笑
お料理を選びさえすればヘルシーなものもたくさんありますよ(^-^)

帰国後はずっと体調を崩していて今もマスクしています。。
まだ喉が痛いので気をつけています。

今日は喉が痛痒く、
食べやすいランチと思いまして。

ジャガイモを朝から茹でまして。

ポタージュっぽくしてきました。

叔父から届いた長野の蜜タップリのリンゴと高菜のおにぎり。

最近は「おにぎらず」が流行っているらしいので明日はおにぎらずにしようかな♪

お天気も回復ですね。
太陽光を浴びながら駅まで歩くのが気持ちよかったです(^-^)

 

タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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