久しぶりにヨガに行ってきました!!

久しぶりにヨガに行ってきました!!常温でやるヨガ・ホットヨガはやったことありましたが今回は岩盤ヨガなるものにチャレンジ!!話には聞いていたけれども汗の量が半端ないです。のぼせやすい体質なため、瞑想を中心に行うプログラムにしたのに服乾いてるとこがないっ!!さすがに終わってスタジオ出ようと立ち上がった時ふらっときましたが心身共に楽になりました!!1時間のプログラムですが途中休憩がはいるのでダウンすることなく終われました!!他の方達はみんなけろっとしてたし!!慣れればもっと楽しめるはずっ!!いい経験になりましたー♪

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