断食後の食事

断食後からの回復食9日目( ´•౪•`)
有機の黒豆、有機玄米粥、梅干し、有機の麦味噌、有機の納豆を食すに、お腹すく

更に、分子が細かくて、吸収力の良い、腸に負担をかけないエンドウ豆のシェイクをば。

プロテインにもなります。

マゴワヤサシイの食事は、しっかり食べてます笑

やはり味覚が違ってきます~! 好きな食べ物を、一層美味しく食べられます~!

そんな、断食後の回復食9日目です。明日を乗り切れば、何でも食べられるようになります笑

肉とフルーツとミックスナッツとチョコレートがやっと食べれる…。

そんな私は、ベジタリアンではありません。

ベジタリアンも、肉食主義者もバランス大事だと思っています。
人間の歯も、植物性食物を擦りきる歯が85%、動物性食物を擦りきる歯が15%だから、それに合わせて食べたら良いと私の尊敬する医者が仰ってました( ´•౪•`)

放牧で育ったお肉を食べよう。鴨肉とか栄養価高くてとても美味しいですよん。

オススメはもうやんカレーのタパスの鴨アボガド!!

 

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