月曜日は深呼吸から。

สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ?

週の始め、先ずは深呼吸から始めませんか?
浅い呼吸はフィジカルにもメンタルにも良い事なしです。

昨日は東京タワーがバレンタイン仕様でした。

そろそろランチタイムですね♪
よく噛む、ゆっくり食べるが基本です。
噛まずに飲み込むのは内臓にも負担をかけます。

内臓の疲れは背中の痛みなどに出てきますよ。

健康的な一週間をお過ごし下さいませ☆

 

 タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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