疲労が残る朝

なんだかんだで、

もう年末ですからね。

色々バタバタしてせわしないです(;^ω^A

疲労が残る朝こそ

ぜひぜひラジオ体操を!

今朝もやりました!

内容は、子どもの頃のと変わりませんが

スピード若干早めです☆

懐かしいピアノ演奏に乗って

身体が自然にシャキッと目覚めます。

全力でやってもたった3分!

怠ったらバチが当たる位簡単?!

じゃぁ

怠ってもバチが当たらないDVDとは??

↓↓

ゔっ。。。

こちらもある意味懐かしいメロディですが

激し過ぎて

楽しいけど長続きせず。_| ̄|○

両方とも

去年の今頃買いました!

Xmasやお正月で太るだろうと思って。。

細く長く続けられる事を

選んだ方が良さそうですね(^_-)☆

 

 

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