瞑想を試みる

สวัสดีค่ะ!  สบายดีไหมคะ?

 

今朝は瞑想を試みました。

とは言え、本当に真っ白に頭の中をすることは出来ませんでした。

それでも10~15分くらいでしたが時間を作って良かったです。

瞑想とは本来言えないかもしれないけれど、自分に問いかけを色々しました。
久しぶりに自分と対話しました。

皆さんはチャクラをご存知ですか?
人間には7つのチャクラという気やエナジーが通る道があると言われています。

身体の中心に7箇所あります。
頭が最後の7番のチャクラ。

私は2~6番が今日は温まりました。
特に初めて5番のチャクラ、喉に初めての感覚を覚えました。

そしてひと段落して合掌をしたら、
物事が動きました。

 以前はもっと積極的に瞑想を試みていました。
久しぶりの瞑想は、とても落ち着きました。

私は多分早朝に瞑想するのが向いていると思います。
明日は日の出の頃に。

空気の澄んでいるこの時期の朝焼けも美しいものですよ。
ご一緒にいかがですか?(^-^)

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