エキゾチック。
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ?
仕事柄、帰宅時間が遅いのですが
何よりも睡眠を大事にする私としては、
日付の変わる頃には就寝！
そのため夜は帰宅、お風呂、就寝、以外に何もできません 笑
お休みの日には朝のうちに家事を済ませ、
お昼前からゆっくりリラックス。
リラックス方法は色々ありますが
私はアロマを取り入れています。
まずお風呂。
少しぬるめのお湯で半身浴1時間強！
本を持ち込みドッサリ汗をかきます。
このときにエッセンシャルオイルを湯船に落として楽しみます。
贅沢だけどローズなんて最高です。
ラベンダーも大好きな精油。
そして数年前まで苦手だったのに
今では欠かせない大好きな精油。
イランイランです。
官能的でエキゾチックな香り
そう言われる事が多いですが、
実際には緊張をほぐしたり
気持ちをハッピーにしてくれたり。
そんな効果もあるようです。
気になるのは、ココナッツオイルと合わせてヘアケアに。という方法。
ちょっと調べてみよう♪
有名店であり私も信頼をおいている
ニールズヤードレメディーズ
アロマも勉強したいことの一つ。
ハーブもそう、語学も、解剖学も…
師走なのにまだまだやりたい事を終えられていないなぁ～
そんな焦りの気持ちも和らげましょう。
よし、今夜は帰宅したらお風呂直行！
就寝前にアロマを焚きます♪
タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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