ファスティング（断食）4日目！
加藤奈津美です!
本日も雨でございますが、雨の日のマッサージは、いかがですか？
雨の日は、街を歩くと人も少ないですし、私は雨の日にお出かけをするのが大好きでございます。
そんな私、本日ファスティング(断食)4日目です。
体が軽い感じ、体が宙にフワッと浮いたような、空も飛べそうな感覚でございます。
ファスティングの目的は、酵素の働きを普段と変えることです。
食べ物を消化するための「消化酵素」を節約して、疲れをとったり、痩せやすくする「代謝酵素」を活発にすることです。
ファスティング中は、ご飯を食べないため、食べ物を消化する「消化酵素」を節約することで、「代謝酵素」を活性化させることで、痩せやすい体質にしたり、ケガや病気が治りやすくなったり、疲れが取りやすくなります。
(海外では、断食が治療の一つとしてみなされ、保険もかけられるようになっています。)
私自身も、ファスティング以前よりも、肌に張りが見られます。また、肩凝りなどがなくなりました。
さらに、ファスティングで腸をきれいにすることで、腸内細菌(善玉菌、悪玉菌、日和見菌)のバランスを良好に保てるようになります。
そうすると、食べ物の栄養素を小腸で抜群に吸収しやすくなります。
また、東洋医学では、腸と脳は形が似ていることから、腸の汚いと、脳の働きも悪くなると考えられています。
実は、幸せを感じる 「セロトニン」等の脳内物質が、腸が汚いと、つくられないため、イライラしやすくなったり、気持ちが落ち込む原因となります。
腸をきれいにする事って、大切ですよね。
これを「腸脳相関」と言います。
腸をきれいにするための、食事カウンセリングも行っています!
ちなみにタイ古式マッサージでは、固まっている関節の動きを、大きくすることで、お客様が動ける範囲を大きくして、エネルギー代謝を上げますよ。
そうすると、冷え性が解決したり、肩凝りや腰痛が改善しますよ。
本日も、タイ古式マッサージでハッピーになりましょう☆
タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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