低気圧と体調の関係
持病がある方がよく言うこと、
「今日は雨だから朝から頭痛がする」 「低気圧が近づくと関節が痛くなる」・・・
どうやら低気圧や台風が近づくと、 自律神経が乱れて体内のバランスが崩れるようです。それでいつもよりも酸素を取り込みにくい身体になったり、 心がストレスをかわしづらくなったりするみたいです。
どうすればいいのー！？ 簡単な方法があります。 「耳をもむ」こと！
自分で耳をもんだり引っ張ったりすると、痛いです。 でも、耳には全身の反射区があって、 両耳をもめば全身の神経が活性化されます。
身体もぽかぽかしてきますよ)^o^(
不調の予感がする時は、早めにもむこと。 早め行動で、深呼吸とストレッチも、いいです。
普段から「耳もみ」を癖にすると もっといいですね！
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