断食用ドリンクの選び方
ファスティングプレミアムで断食中のわたくし。断食1日目は、いつもドキドキ…。
時間の節約になるし、身体が軽いし、肩凝りもないし、とても良い気分です。
断食の効能についてはこちら
http://s.ameblo.jp/natsumi-kato1/entry-11889164791.html?frm=theme
ちなみに、ファスティングプレミアムは、酵素ドリンクではありません。
「酵素ドリンクはどんなものがオススメですか？」とよく聞かれるのですが、酵素ドリンクというものは存在しません…。
日本では、食品衛生法で、加熱をしなければ出荷ができないので、出荷されている時点で、酵素は失活(酵素の働きを失うこと)しています。
よって、酵素ドリンクではなく、発酵ドリンクというべきです…。
市販の偽酵素ドリンクは、飲みやすいように、添加物が入ってる。添加物って、デトックスの対象ですから。
つまり、断食で解毒をしているのに、毒を入れているようなものです。意味ないですよね。最低でも3年は発酵させたドリンクが良いです。
原材料に、白砂糖たっぷり入った偽酵素ドリンクが売られておりますが、それは発酵を進めてくれるのに役立ちます。
でも白砂糖より、黒糖が多く入っていた方が、ビタミン・ミネラルが含んでいた方が、発酵が進むにつれ、アミノ酸が多く含まれる。
断食の目的は、排毒。特に、排便による解毒作用は、排毒の全体の9割りに及びます。
排便により、悪玉細菌の減少が見られます。腸内に滞留した便の成分のほとんどは脂質とたんぱく質で、
それらが腐敗することで、腸内細菌バランスが悪玉菌優位の状態になり、イライラしやすくなったりします。
断食による、滞留した便の排出によって、悪玉菌が減少します。
それが 腸内細菌のバランスを良好に保ち、脳内物質が分泌されずに、イライラする、調子が悪い、といった状態を改善することが可能です。
断食による滞留した便の排出は、平均で断食して4日目です。
だから、断食は6日間やるのがオススメです。
断食に対して恐怖心があるのなら、1日断食から始めてみてはいかがでしょうか。
１日断食のススメ
http://s.ameblo.jp/natsumi-kato1/entry-11894134351.html?frm=theme
ガンには絶食が効きます。
ガン細胞は、ぶどう糖を好むので、絶食によって、ガン細胞の死滅さえ起こる可能性もあるのです。
断食と絶食は違いますからね ( •̀ω•́ )✧
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