筋肉のつく食事
納豆に温泉たまごを乗っけたら、筋肉のつく食事になります＼(^o^)／
白米も、冷えたご飯は、
食物繊維が豊富で、
血糖値が上がりにくくなります。
つまり、太りにくくなるのです！
冷やご飯に、色々な具を乗っけてみましょう！
お味噌汁も、美味しい～。
タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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