食べ物 × 心の持ちようで健康に!
かりんとうという、白砂糖×油で揚げて焦がしたお菓子はアクリルアミドと呼び、発がん性物質ですw
AGESの法則によると、糖化によって、細胞の老化を進めますね。朝ごはんにそれだけを食べたら、インスリンサージを起こして、集中力無くします。
朝食には、生食から摂れるビタミンCを。
生活習慣病は、若くてもなります。私と同い年の男の子が労作狭心症になって、食べるときも動くときも心臓痛くなる病気。心筋梗塞を招きやすい。
私たちの身体はアミノ酸の固まりである、たんぱく質でできている。今これから食べる１食に、何を選択するかで、パフォーマンスは変わるし、寿命も決まる。
健康のための運動、有機栽培の食べ物、水は浄水器を通し、天然型サプリメントを何種類も飲んでるような、「健康オタク」のような人でさえ、ガンなどの生活習慣病になることもあるんです。
心配、不安、悲しみ、ねたみ、怒りといったマイナスの感情は、生命の源である酵素を減少させるから。
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