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加藤奈津美のブログ

体脂肪が25%以上の隠れ肥満の体型の方は、運動より断食で体脂肪を落とす方が効率的です。 断食を行うことにより、体内年齢が20歳 若返ります。 また太らない体質に ...

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松永牧のブログ

サワディーカー!   ふと思い出したのですが以前友人に誘われ柔軟教室にいきました。 (今より開脚も出来ませんでしので、終始唸っておりました…笑) ...

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ケイのブログ

  山梨に 行ってきました☆彡     『ようこそ』 あずさの車窓から! 心温まりますな(^~^) ついでに、 旧型車両の画像です ...