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加藤奈津美のブログ

何でもバランスが大切なんです。筋トレの落とし穴にについてお話しましょう。 筋肉といえば、表層にあり触れられる筋肉をアウターマッスル、体の深層にあり、触れられない ...

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アイのブログ

持病がある方がよく言うこと、 「今日は雨だから朝から頭痛がする」 「低気圧が近づくと関節が痛くなる」・・・ どうやら低気圧や台風が近づくと、 自律神経が乱れて体 ...

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ケイのブログ

この入浴剤 カオソーイ(タイのカレーラーメン) の匂いがして、 絶妙です。。(°∀°)b ☆ハチミツ ☆ミルク ☆生姜 辺りが主成分だと思いますが 私には、 カ ...

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加藤奈津美のブログ

断食6日目 ( ´ー`)♡ 昨日 断食ドリンクの摂取量が少なく、少しだけフラフラw 有機の国産 麹味噌をお湯で溶いて飲みます(๑´ㅂ`๑)ウマーイ 断食中に食べ ...

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カトウレイコのブログ

座ってるっ!!!   今日もゆったりお待ちしてますね タイ古式マッサージサロン スッカパープディー 東京都立川市柴崎町3-5-3 渡辺ビル401 電話 ...

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加藤奈津美のブログ

断食5日目、部屋の掃除をしてから、吉祥寺、新宿へ…( ´,_ゝ`) 身体が軽くて、お化粧のノリも良くって、良いことがたくさん舞い込んできてる ( ⊙⊙)!! 写 ...

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アイのブログ

タイ人とタイ料理を作る機会がありました。 定番の、ガパオとパッタイです♪( ´θ`)ノ 自分で作る時は、西洋バジルかインドバジルのトゥルシーを使いますが、その時 ...

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アイのブログ

今日は電車の中で、たまたまですが、 ネパール人男性とおしゃべりする 機会がありました。 ネパール・インドでは、この時期にディワーリという 新年のお祭りがあるそう ...

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カトウレイコのブログ

今日のおやつ♡あめちゃん これ好きなんですよね~ よし!今日も頑張ります!     タイ古式マッサージサロン スッカパープディー 東京都立川 ...

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カトウレイコのブログ

町中ハロウィン商品で溢れてますね! かわいいですね。 さっき公園でちびっ子達がコスプレを見かけました(o^^o) アナとエルサの格好をした姉妹が3組くらい居て2 ...

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加藤奈津美のブログ

I'm going on fasting for 3 days:) I have no meal, only take water melt with liqu ...

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カトウレイコのブログ

ふむふむ、今日の占いは私は95点 星マークは5つでしたわ お天気も良くてハッピーですね。 素敵な週末をお過ごし下さい お土産でもらったロブスターグミ! お味はス ...

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加藤奈津美のブログ

断食1日目 × 壁倒立 断食すると、身体が軽くなるので、運動やりたくなるんですよね~。 倒立で一番大事なのは、地面を押すこと! 倒立をするときは、腹部を壁に向け ...

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加藤奈津美のブログ

今年も残り2ヶ月と1週間ですね。私は年末までの数ヵ月間、人生を変えるために、アクセルを踏みたいので、身体の中をきれいにさせるために、明日からファスティングを行い ...

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アイのブログ

今日のランチは、川越にオープンした 神田薮そばでした!\(^o^)/ 憧れの名店が神田で再開したと最近の新聞で読んだばかり。 その味をたまたま行った川越でいただ ...

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加藤奈津美のブログ

最近では、スポーツ現場でも用いられているオイルマッサージ。 スポーツ大国のオーストラリアでは、オイルマッサージは代替医療として、国家資格が取得できます。 つまり ...

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カトウレイコのブログ

寒いですね~ 今日はレッグウォーマーを持ってくるの忘れてしまいました エアコンも暖房を付けちゃってます いまからこんなに寒くて震えてるのに、真冬は耐えられるのか ...

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加藤奈津美のブログ

疲れを取るなら、これですね~! 梅に含まれるクエン酸が疲れを取ってくれます! また、クエン酸は、亜鉛やマグネシウムの吸収率を高めてくれます。 亜鉛は、牡蠣、ミッ ...

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ケイのブログ

タイトル通り、 もうすぐハロウィン♬ 早いですね~(ノ^^)八(^^ )ノ プレゼント用に、 カードとロリポップを買いました♡ フットネイルも それっぽくチェン ...

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加藤奈津美のブログ

今日まで3日間 タイ古式マッサージの授業を受けて来ました! やはり、スポーツトレーナー 兼 タイマッサージ セラピストの私ですが、 いつか○○できるだろう、と思 ...