トレーニング女子 加藤奈津美
午前中は、トレーナー達とサーキットトレーニングをし、 合間に1月31日のファスティングセミナーに向けて、色々準備してる加藤です。 万事うまくいってます、頑張りま ...
オージーサイズ？
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ. 親友が南半球はオーストラリアにいるのですが、結婚当初の旦那様は細身だった… あれ、なんでしょうかね 笑 オージー ...
江ノ島散策
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ. タイで初めての私の師である先生が現在日本におりまして。 江ノ島散策をしてきました。 それも大雨の先日… 風も強く ...
今日のおやつ♡
クロナツが大流行しましたよね！ん？クロナツってなに？ですか？ クロワッサンドーナツですよ～(o^^o) クロワッサン生地のドーナツ、大好きです！ ...
もふもふ
GET！(o^^o) シアワセー♡ 今日もゆっくりお待ちしてますね！ タイ古式マッサージサロン スッカパープディー 東京都立川市柴崎町 ...
瞑想を試みる
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? 今朝は瞑想を試みました。 とは言え、本当に真っ白に頭の中をすることは出来ませんでした。 それでも ...
セルフブランディング
安藤美冬さんのセルフブランディングの本を読んでまーす！ 職業は「加藤 奈津美」でいっきまーす！！ これからも、どうぞよろしくお願い致します～！ ...
私の冬休み(o^^o)
今年も北海道行ってきました～(o^^o) うしし！3泊4日最高に楽しんで来ましたよー♫ 函館と札幌満喫しました。 おいしいものたくさん食べて、雪で ...
眼精疲労
眼精疲労にまつわるプチ知識。。。 ではなく、 今私が個人的に眼精疲労です＿|￣|○ 普段 ＰＣやテレビとはほぼ無縁。 しかし、 昨日YouTubeで動画をいっぱ ...
アーユルヴェーダ クッキング
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? 昨日、チャナダールという豆を浸水させていました。 豆料理はわたしの大好物！ 今朝はそのダールでスープを作りました ...
チョコレートのお話(チョコレート)
エクセシオールで宇治抹茶ミルクを飲みながら、チョコレートを買いました。 チョコレート大好きの加藤奈津美のこだわりは、チョコレートを買うならカカオマスの多いものを ...
「通知」いう名のお邪魔虫
สวัสดีค่ะ!! สบายดีไหมคะ? 突然ですが皆さんは携帯電話のアプリからの通知設定どうしていますか？ 初期設定でオンになっているものは意外と多く ...
ケンカはやめなされ
最寄り駅のホームに 最近にゃんこがよく居るんです。 ちょっと危なくて心配だけど 電車おりるとこんな感じです。 あー、 一匹寄ってきて足にスリスリされました (´ ...
資料作り（＾ν＾）
1月31日に行うファスティングセミナーの資料作りをしている中、PCがぶっ壊れた加藤 奈津美です。 お疲れ様です。( *｀ω´) ファスティングとは断食することで ...
両親に感謝した瞬間
自分の中でこだわりがあって、 年賀状の宛名は 毎年必ず直筆で書くのが好き♡ 年賀状作成ソフトとかが苦手なのも ありますが～。。囧rz 古風な事大好きなんです！ ...
今月のワイワイタイランド！
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? なんと！ なんと！ なんと！！！ 今月のワイワイタイランドはチェンマイの特集でございます❤️ 住めば都。 チ ...
タイ…じゃない。
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? 昨日は久しぶりに雑誌を読みました。 美容室へ行ったので 笑 そうでもなければ雑誌とは無縁のわたくしです。 でも引 ...
ファスティングセミナー行いまーす
今年初！ファスティング（断食）セミナーを行いまーす！ 『ファスティングってどうやるの????』『不安なこと沢山あるんだけど…』 ダイエットだけではなく、 慢性疲 ...
職人気質
明けましておめでとうございます！ 新年を迎え、 自分自身もメンテナンスしています。 整骨院とネイルサロンはもう行きました！ いつもお願いしているネイルサロンで ...