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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ 妹からのプレゼント。 リアルじゃないチューバッカ。 リアルなチューバッカさんはこちら。 *画像はお借りしました。 本 ...

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アイのブログ

サンドイッチを久しぶりに作ってみました。 といっても、バターを少し塗って塩もみしたキュウリとタマネギを挟んだだけです。 粒マスタードやマヨネーズを入れなきゃダメ ...

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ケイのブログ

およそ週1ペースで ブッフェに足を運びます~ こちらは自然食ブッフェ。 さつまいもに きゅうりと梅の和え物 玉ねぎとにんじんのマリネに、 お魚はししゃもとさばを ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ 「何もしない」をしに行く。 こんな贅沢があるでしょうか。 ただ山の中で1日2食の玄米菜食を頂き、 お散歩するもよし、 ...

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アイのブログ

梅雨の前、天候の安定した五月は何かと忙しかったのではないでしようか?   私は菜園をしているので、早朝から土いじりや雑草取り、種蒔き、水やり。 田舎暮 ...

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ケイのブログ

タイパンツが破れました(;ω;`*) しかもお尻の所。笑 自分で裾を踏んだと思われる。 まだ1回しか着てないのに、 ショックだよ~~( ´゚д゚`)アチャー ...

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加藤奈津美のブログ

ヨーグルトを電子レンジで温めて行う、ヨーグルトファスティング(断食)が流行っていますね。 ヨーグルトも電子レンジも身体に悪影響を及ぼすのでやめましょう ①ヨーグ ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สลายดีไหมคะ できあがりましたの。 リバーシブルなんですの。 明日は静養なんですの♪ お水の綺麗な場所へ❤️ 今週末からまた多忙な ...

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加藤奈津美のブログ

高橋昌之先生(元 Jリーグトレーナー, ATC)を招いた、ファスティングラジオ 番組収録 元Jリーグトレーナーからの視点でファスティングを語るというのが、今回の ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ お恥ずかしいですが。 みどりの窓口の券売機を初体験 笑 ドキドキした…笑 でも無事にチケット購入。 バスチケットだっ ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ 今週は1泊で養生して参ります。 携帯はオフ!! そんな時間が大好きです。 「何もしない」をしに行ってきます。 マッサ ...

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ケイのブログ

このあいだの仕事帰りは、 ご近所柴崎町の 京たこをお持ち帰りしましたv(^-^)v また食べたい~   タイ古式マッサージサロン スッカパープディー ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ FBって去年の今日何してたとか、別にそんなインフォいらんがな。 と思いつつ見てしまったりして 笑 去年の今日は出張マ ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สลายดีไหมคะ 誕生日までカウントダウン! いくつになってもこの日だけは特別な日。 今年は都会を一瞬離れて養生します♪ 昨夜はチェン ...

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アイのブログ

今日は、小金井のサクラでできたハチミツを買ってみました^_^ 味見したら、サクラの上品な香りがしました。 これまで、ハチミツは味が強いから避けていましたけれど、 ...

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加藤奈津美のブログ

ファスティング(断食)モニター②   ファスティング3日間の結果・感想 20代男性 体重67.5kg→63.4kg  -4.1kg 筋肉量 33.2k ...

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加藤奈津美のブログ

ファスティング(断食)を終えた方の感想を紹介( ^ω^ )   20代女性モニター ・味覚がキレキレになった。何を食べても、素材そのものが美味しいと感 ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ どどーん! 昨夜はチェンマイの解剖学実習でご一緒した方が一時帰国中なので夕飯を共にしてまいりました♪ 薬膳たくさん入 ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ 夏好きです! 暑いけれどやっぱりなんだか毎日ウキウキしちゃうんです。 ペットボトル飲料をまず買わないのですが、昨夜は ...

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松永牧のブログ

สวัสดีค่ะ สบายดีไหมคะ   脚の張り、疲れ、浮腫み。 腰痛、背中の張りや肩などなど etc...   原因は多数あれど、 ...