スポーツ栄養指導者としての実践

アスリートトレーナーになりたいから食べなきゃ…(^ω^)

1日の摂取カロリー目安は、4500Kcal

エンドウ豆プロテイン、バナナ4本、杵つき餅を5個

鯖大葉味噌定食

飲み会で刺身食す

スポーツ栄養指導者としての実践…

来月、いつも2箱飲んでるエンドウ豆プロテインを、10箱飲んでみようかな。。

やってみたいなってだけ。。身体変わりそう。。。

 

 

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