ヨガ?太極拳?

สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ?

ヨガシナジー というクラスに行って参りました。

数あるヨガの中でも異色なヨガ。
音楽をかけ、まるで太極拳をしているかのように大きくカラダを使いアサナ(ポーズ)に入っていく。

とっても楽しくてあっという間でした♪

運動量は比較的多いです。
いい汗かけますよ!
体幹、バランスが重要です。

こんなプヨプヨしていますが。

「バランス抜群ですね。」
と褒められました♪

有意義な週明けでございますバレエ

 

タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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