断食中食べて良いもの、悪いもの

断食6日目 ( ´ー`)♡ 昨日 断食ドリンクの摂取量が少なく、少しだけフラフラw

有機の国産 麹味噌をお湯で溶いて飲みます(๑´ㅂ`๑)ウマーイ
断食中に食べて良い物とダメな物がありまして、発酵食品は腸内細菌を増やします。

 

 

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