疲労効果に抜群! 元気な身体になるオイルマッサージ!

最近では、スポーツ現場でも用いられているオイルマッサージ。

スポーツ大国のオーストラリアでは、オイルマッサージは代替医療として、国家資格が取得できます。

つまり、オーストラリアでは、マッサージサロンでマッサージを受けたら、保険が適用されます。

オーストラリアではラグビーやフットボールが盛んでありますが、

ある地域の複数のフットボールチームで、週に2回、30分のオイルマッサージをアスリートが受けているチームは、他のチームと比べて、極端にケガが少ないという調査があります。

これは、オイルマッサージによって、筋の緊張を緩めたり、
筋肉に刺激を与えたり、

また経皮吸収により、アロマテラピーが効果的に行われるためです。

オイルマッサージの効果は以下の通りです。

全身の血液循環を良くするだけでなく、セラピストが直接 お客様の肌に触れることで、
幸福を司るホルモンであるセロトニンやドーパミンの分泌が増加し、

またストレスを感じるときに分泌されるコルチゾールが減るため、疲れも取れます。

また、オイルマッサージに使うオイルが、皮膚に栄養を与え、皮膚をきれいにしてくれます。

ただ、オイルには身体に良いオイルと悪いオイルがあります。

石油製など、化学性物質が含まれているオイルは、人体に悪影響を及ぼします。

また、ブレンドされておらず、単体で使うオイルには注意が必要です。

例えば、人体で単体で使って良いものは、ラベンダーとティートリーだけです。

ラベンダーは、やけどしたときに用いると良いです。

ティートリーは、虫刺されや水虫に効果的で、殺菌効果が高いです。

また、オイルは水溶性のものが良いのです。

練習用や家庭で行うのであれば、オリーブオイルやココナッツオイルなど、食用の油が良いでしょう。

スポーツ選手などには、エミユーオイルは、筋疲労の回復効果があるのでおすすめです。

 

 

タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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