秋バテしていませんか?

サワディーカー!

急に涼しく、いや肌寒くなりましたね。

身体がだるい、疲れている…

 

これはいわゆる「秋バテ」と呼ばれるものではないでしょうか。
冷夏では?なんて予想された今年も暑い日々が続きました。
冷たいものを飲み、食事もついついサッパリしたものを…と冷たいものを摂る方も多かったのでは???
冷房の中に一日いるという方も多かったと思います。
身体が冷えて自律神経が乱れてしまうと、この秋バテはやってきます。

是非少しぬるめのお風呂にゆっくりと入り汗をかいてみて下さい。

お恥ずかしいですが…

 

これ半身浴して出た汗です。

私は本を持ち込み1時間入りますが、20分位すると汗がじんわり出てきます。

 

忙しいとは思いますがお試し下さい。

(目安は37~40℃位、30分!)

 

私もここ連日は朝晩入って体調を整えているところです。

(少し秋バテ気味でした…)

 

食欲の秋、秋は野菜も豊富です。

秋野菜の根菜などは煮物にも鍋にもいいですよね。

 

体内から温める!

そして外からは冷やさない!

 

今ある疲れはマッサージで癒してあげる、ということも有効です♪

 

是非お立ち寄り下さいね!

お身体の調子を伺いながら施術とアドバイスをさせて頂きます。

 

平日昼間は静かにのんびり施術を受けられますよ~♪♪
本日も元気にお待ちしております!

 

 

タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
東京都立川市柴崎町3-5-3 渡辺ビル401
電話:042‐595-7338

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