足を守りましょう。

サワディーカー!

今朝は肌寒い東京です。

暦の上では秋、それでもまだまだエアコンを使う季節です。

 

脚の浮腫み、冷えが見受けられるお客様が多い毎日です。

 

特に女性はサンダルやパンプスなど男性の靴よりも露出が多くヒールも高かったりしますのでお気をつけ下さいね。

 

冷えは万病の元、東洋医学では未病の一つです。 冷えとは血液の循環が悪くなっている状態でもあります。

 

脚だけでなく、肩こりや頭痛の原因にもなりかねません。

 

私はいつもこんな感じでお店にいます。

しっかり靴下を履いてレッグウォーマー!

 

以前ピラティスの先生から教わった足指、足首のストレッチ。

手と足で握手♪

(ぎゅーーーっ、パッ!です)

この後はもう片方の手で足首を固定してゆっくりと回しましょう。

 

冷えてしまったら…少しぬるめのお風呂で長めに温まりましよう。

足湯も効果的です!

 

足湯の温泉って気持ちいいですよね!

 

デトックスも脚からです。

先ずは足を守りましょう!

 

タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
東京都立川市柴崎町3-5-3 渡辺ビル401
電話:042‐595-7338

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