ヨガ？太極拳？
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ?
ヨガシナジー というクラスに行って参りました。
数あるヨガの中でも異色なヨガ。
音楽をかけ、まるで太極拳をしているかのように大きくカラダを使いアサナ(ポーズ)に入っていく。
とっても楽しくてあっという間でした♪
運動量は比較的多いです。
いい汗かけますよ！
体幹、バランスが重要です。
こんなプヨプヨしていますが。
「バランス抜群ですね。」
と褒められました♪
有意義な週明けでございます
タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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