月曜日は深呼吸から。
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ?
週の始め、先ずは深呼吸から始めませんか?
浅い呼吸はフィジカルにもメンタルにも良い事なしです。
昨日は東京タワーがバレンタイン仕様でした。
そろそろランチタイムですね♪
よく噛む、ゆっくり食べるが基本です。
噛まずに飲み込むのは内臓にも負担をかけます。
内臓の疲れは背中の痛みなどに出てきますよ。
健康的な一週間をお過ごし下さいませ☆
タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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