タイ古式マッサージの効能
猫背、片側に鞄をかける、足を組むなどの動作は身体の左右非対称を進めます。 神経や血管を圧迫し、疲れやすく、下痢、消化不良、ニキビや肌荒れの原因にな ...
太りたい人も実は多いのです。
痩せたいと言う人は、世の中に山ほどいますが、 実は太りたいけど太れないという悩みを持つ人も多いのです。 てっとり早く太りたいという人に勧めるのは、 ...
マサラチャイ
サワディーカー！ 最近枕を使わなくなったら寝違える事が無くなりラクになりました。 肩こりや背中の痛み、寝姿やエアコンの影響もあります。 夏こそお身体ご自愛くださ ...
断食の目的
私の断食の目的は、脳波をコントロールすることで、より豊かな人生を送るための身体づくりでもありました。 脳内物質のオキシトシン セロトニン ドーパミ ...
干し野菜を作ろう
サワディーカー！ 暑いけれどこんな時期こそ干し野菜が容易に作れますよ！ 旨味も栄養価もアップ。 時短料理に活躍！ とはいえまだ大根やニンジンくらいしか干したこと ...
足がつる原因はマグネシウム不足
ストレス等で、ビタミン・ミネラル不足のビジネスマンやスポーツ選手。 寝ている時に、足がよくつる人は、いませんか？足がつることを、腓返り(こむらがえ ...
約(つ)ましく。
サワディーカー！ 昨日のゲリラ豪雨凄かったですね… 今日も何だか不安定な空です。 さて、私はあまり物を買いません。 物欲はあまりない人です。 「旅欲」は人一倍で ...
猛暑ー！
いや～暑いですね。 夜汗だくで2度くらい起きるのが習慣になりつつあります(>_<) 朝起きると眠いんですよね、とほほ。 寒さより暑さの ...
はみ出しています。
サワディーカー！ この暑さに我が家の愛犬もうだっております。 もう、はみ出しています。 散歩に行きたがるのに。 すぐ帰ってきます。 ワンちゃんのためにもお散歩は ...
人工甘味料とフッ素と断食
安いからって、値段の安い食品に手を出すと、依存性が高くなる…。 上白糖、果糖ブドウ糖液糖、デキストリン、アステルパーム…。これらは、味覚を麻痺させ ...
薬味が主役☆
サワディーカー！ 今日は立川駅からも程近い昭和記念公園で花火大会だそうですね！ 運よくお店からも観れたらいいなぁと願っております☆☆☆ 連日の猛暑日で食欲も落ち ...
ワクチンとフッ素の猛毒さについて書きます!
ワクチンは無料で注射でき、さも身体に良いもののように思われますよね。 フッ素も、歯磨き粉とか、フライパンに加工されているのですが、フッ素は人体に猛毒でございます ...
タイ語勉強中！
サワディーカー！ 梅雨明けをして昨日から暑いですね。 冷夏の予報は覆り猛暑とかなんとか… 店舗のあります立川市、現在31度とのことです。 日中の外出はお気をつけ ...
日本の発酵食品 梅干し
サワディーカー！ 今日にも関東、梅雨明けと言われていますね。 当面、猛暑日が続く予報です。 こんな時期こそ梅干しです。 自家製の梅干しはかなり酸っぱく塩分も高め ...
タイ好きなんです。
サワディーカー！ タイに滞在していたこともあり、タイが好きです。 タイ料理も大好きです。 先週のお休みには友達とタイづくしな一日を楽しんできました。 ソイビーン ...
ありがとうー！
Facebookを始めてから、こんなに沢山の人にお祝いしてもらえて不思議な感じですね(o^^o) 朝から沢山メールとメッセージ貰って嬉しいですっ！( ´艸｀) ...
姿勢と心の関係
サワディーカー！ 突然ですが姿勢に少し意識を向けてみませんか？ 肩凝り、肩甲骨が凝るとお話下さる方々の多くが座位になってみますと骨盤が後ろに倒れ、 猫背となり、 ...
海は広いなー！！
鎌倉へ行ってきました！！ 足だけ海の中にはいりましたよ！(o^^o) お友達のおうちに遊びに行きました！バターチキンカレーを作ってくれました！！お ...
断食中に食べていいもの・食べてはいけないもの
お客様や友人から、ファスティングについてよく聞かれるため、多くある質問をまとめてみました。 断食中に食べてはいけない物 ☆ハーブティ 0カロリーの食品は、ケトン ...