2014年7月29日

2024年1月16日

私の断食の目的は、脳波をコントロールすることで、より豊かな人生を送るための身体づくりでもありました。   脳内物質のオキシトシン セロトニン ドーパミ ...

2024年1月16日

サワディーカー！ 暑いけれどこんな時期こそ干し野菜が容易に作れますよ！ 旨味も栄養価もアップ。 時短料理に活躍！ とはいえまだ大根やニンジンくらいしか干したこと ...