立川の改札出た所にあるお店でフルーツサンドが売ってました^_^     食べたくなりますのー。     ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 東京都 立川市 柴崎町３ […]

自宅にあるものでお昼ご飯。     【おぼんご飯】 白味噌坦々めん →発酵食・植物性、動物性タンパク質 ひじき鶏そぼろ塩麹ビビンバ →動物性タンパク質・食物繊維・ミネラル、発酵食 揚げない里芋と蒸し大 […]

外食が多かったので 自宅ご飯に切り替えました。     免疫力を高めて冬を越します(°▽°)     ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 東京都 立川市 柴崎町３丁 […]

大根の甘酢漬けを作ったので 可愛くしてみた🌹     可愛いと気持ちが上がりますね     ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 東京都 立川市 柴崎町３丁目５番地３ […]

植物を置きます。   植物からは 「フィトンチッド」と言われる物質が放出されています。 フィトンチッドには副交感神経を刺激される為 脳をリラックスさせてくれます。 グリーンの色合いも同じく 脳をリラックスさせる […]

散歩に行けない日々が続き。 外に行きたすぎて愛犬はカバンの中に入って出てこない。     早く太陽浴びたいですね。     ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 東京 […]

  お稲荷さんの記事を書いたら 無性にお稲荷さんが食べたくなり ついつい作ってしまいました。 甘くて美味しいお稲荷さん😋     ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 東京都 […]

関東は白飯を酢飯の長い形。 関西は五目ご飯の三角。     関西生まれの私は、たまには五目ご飯のお稲荷さんを食べたいです。   美味しいお稲荷さんのお店知っていたら教えてください^ ^ &n […]

内臓疲労が溜まりやすい夏は   腸内環境を良くすると免疫も上がります。 動物性の食事を控えて 野菜のみのご飯もいいですね。       ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立 […]

外食も好きだけど 毎日、外食だと飽きるし内臓も疲れてしまう。 夜、お店に出る時は 自分で作ったご飯を持ってくるようになりました。     自分ご飯だとナチュラルフードなので 内臓疲労も栄養も偏らないか […]

梅雨に入ると愛犬は散歩に行けなくて カバンを見るとウズウズするのか 出かける準備をしてくれます。     良い顔。。 すっごく申し訳ないのだけど。 時間も遅いから何処にも行けなよ。 また晴れた日にお出 […]

初めて高尾山を登ろうとしてた矢先に 知らないお爺ちゃんに声をかけられ。 「若いもんは、あの道を行けばいい」と 道案内の看板も、人も歩いていない道を 指をさしたんです。 面白そうだと思って登りました。 登りしたけど。 初心 […]

夏に近づいてますね。 最近、海に入りたくて。 シュノーケルがしたくて仕方ないです。 こんなに海が恋しくなるのは 母親の母体にいた時の羊水に海水が似てるからかな。     海への規制がなければ 今年の海 […]

昔ながらな ナポリタンを食べたくなったんですが。 東京の土地勘があまりなく 仕方なく作ってみました。 トマト缶、ニンニク多めにいれると めっちゃ美味しく。 幸せを感じた食事でした。笑 皆さんの幸せな食事。 私が施術する時 […]

今年のはじめにコロナで自粛規制が出ていたけど 三密にならないように たまに散歩をしていました。 雪が降った時は気持ちが上がり ついつい雪景色を見入ってしまいました。     普段、仕事ばかりで自宅に居 […]

今日は遅めの出勤でしたので 自宅でのんびり昼ごはん。 時間を有意義に使えると嬉しいです^_^     楽すぎるけど栄養は満点。 【献立】 ☑︎鮭の西京焼き混ぜご飯 ☑︎なめこ味噌汁 ☑︎ぬか漬け ☑︎ […]

紫陽花と愛犬のベストショット。     花を愛でると気持ちもやすらぎますね。     ▼タイ古式マッサージ「スッカパープディー」立川本店 東京都 立川市 柴崎町３丁目５番地３号 渡 […]