Restorative Yoga
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ?
昨日はヨガ友と久々にランチ♪
その後は、やっぱりカラダを使ったり癒したりが好きな私たちは…
エクスチェンジを。
私は友達へマッサージを。
彼女からはリストラティブ ヨガを。
Restorative = 修復、回復
プロップスという補助用具を使い筋肉などの緊張を解します。
リストラティブ ヨガはヨガをする人ならばとても重要でカラダに機能します。
これ、スタジオではなく。
お友達のお家にて！
お仕事がヨガに携わる人なので、もう羨ましい限りの充実ぶり！
Yoga Loverとしては宝の山❤
う～ん♪ 最高の土曜日でしたよ♪( ´▽｀)