肩こってる?
ブログネタ:肩こってる? 参加中
私はこってる 派
台風の影響なのでしょうか。
今日はブログネタがピッタリだったので参加してみました。
マッサージを受けにいらっしゃる方々の多くが肩凝りが…と仰います。
以前にもアップしましたが、特にデスクワークなどでは前傾姿勢で長時間お仕事をされる事が多く首、肩、背中などに負担がかかっていると思われます。
1時間に1回、伸びをしたり意識して肩を前後に回すなどをしてみてください。
自然と重力で肩が床に降りますので胸が開き、肩甲骨がググッと寄ります。
就寝前に10分程度。
スッキリしますよ( ´ ▽ ` )
タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
東京都立川市柴崎町3-5-3 渡辺ビル401
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