不眠がラクになるポイント

2023年11月26日

皆さん、お早うございます。夜勤担当アリネです。今日は18時に出勤致します。

不眠にお悩みの方は、こちらを参考にしてください(^^)↓

【失眠穴】

たかぶった神経を落ち着かせて眠気を誘うのが「失眠穴」のツボ。目がさえて、なかなか寝つけない時は、焦らずこの部分を刺激してみましょう！

 

【丹田】

寝つきが悪いのは、交感神経が活発に働いているから。そんな時は興奮した気持ちを「丹田」に下ろすことで、心と体が落ち着いてきます。

是非、お試しくださいませ～(*^^*)

 

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Posted by タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店