食べ過ぎ疲れ

2017年12月13日2024年12月17日

 

 

サワディカー

すっかり年末になってきましたねぇ。
忘年会なども増えてきて、外食なども増えているのではないでしょうか？
私も、最近友人とご飯を食べに行く予定が多くおいしい物をたくさん食べています♪
その時はとても楽しく幸せなのですが、あまり食べ過ぎる日が続くとお腹が重くなったり背中のあたりがダルくなったり。
でも、楽しい事はしっかり楽しみたいのでたくさん食べて翌日のうちにお腹をいたわったり軽く体をストレッチしています☆
皆様も、体をいたわりながら楽しい年末をお過ごし下さい。
もちろん、マッサージもおすすめです！