サヨナラマクラ
サワディーカー！
二日前に寝違えてしまい、肩甲骨までジンジン痛んでおります。。
何故こうなるのか、もう自分でわかっているのですが、どうも癖が治らず変な寝方をしてしまい何度と無く同じ様な症状になります。
色々調べた結果。
枕を使わないことにしました。
バスタオルをくるくると丸め、首の後ろに当てる様に。
必然的に楽な格好は仰向け。
首がスッと伸びます。
その状態だと容易に寝返りもできないのでかえってそれがいいみたいです。
2日試してみて少し楽になりました。
こうなったら快適なこのくるくる枕を手作りしようかと考えています。
ただタオルを巻くだけだと起きる頃少し潰れているので。。。
アイデアを膨らましてみようと思います！