タイ古式マッサージの効果① 脳波を制する者は人生を制する
タイ古式マッサージの効果①
ビジネスシーンにおけるパフォーマンスの向上 ～脳波のコントロール～
タイ古式マッサージによって、筋肉の凝りがほぐれると、副交感神経が優位になり、脳はリラックスし、筋肉もゆるみ、精神的にもリラックスできます。
強いストレスを感じると、交感神経が優位になり、血圧上昇、心拍数増加、呼吸数増加、筋肉硬直、免疫力低下、消化不全、ホルモンバランスの乱れが起こります。
そのため、タイ古式マッサージによって、ストレスから開放されるので、
タイの大学院では、タイ古式マッサージは精神治療として用いられています。
タイ古式マッサージのゆったりとしたリズムで、ストレッチをする側も、される側も、深い呼吸になります。
すると、脳にはアルファ波が多くなり、脳のイメージ力が高まり、集中力や記憶力が向上すると言われています。
このアルファ波を維持することは、スポーツ選手など、訓練をしている人は 自らの意思で可能ですが、
そうでない人は、タイ古式マッサージによって、アルファ波を出し、記憶力を高めることで、アイディアが出しやすい脳
の状態をつくりだしましょう!
また、アルファ波を出すための他の方法は「断食」をすることです。(私の断食ブログを見てくださいね。)
タイ古式マッサージと断食で、
give you cheer spirits!