末端冷え性

季節の変わり目でホルモンバランスが崩れたり、まだまだエアコンで冷えてしまったりすることもありますね。

冷えから始まる体調不良を解消しましょうね。

特に足先の冷たくなっているお客様が多数いらっしゃいます。

施術中も寒かったら靴下はいて下さいね！

(当店も除湿をしていますので寒いと感じたらご遠慮なくお伝え下さい！)

そしてやはり適度な運動で血行をよくすることを心掛けてみて下さい。

血行が悪いと手先、足先まで血液がきちんと巡りません。

手足で握手も効果的。

ぎゅー！パッ！

を繰り返してみて下さい。

そのまま踝を固定して足首も回します。

ピラティスの先生から教わった方法です。

是非お試しください。

そろそろ飲み物も暖かいものに変えて内側からもあたためましょう♪