断食後の食事
断食後からの回復食9日目( ´•౪•`)
有機の黒豆、有機玄米粥、梅干し、有機の麦味噌、有機の納豆を食すに、お腹すく
更に、分子が細かくて、吸収力の良い、腸に負担をかけないエンドウ豆のシェイクをば。
プロテインにもなります。
マゴワヤサシイの食事は、しっかり食べてます笑
やはり味覚が違ってきます～! 好きな食べ物を、一層美味しく食べられます～!
そんな、断食後の回復食9日目です。明日を乗り切れば、何でも食べられるようになります笑
肉とフルーツとミックスナッツとチョコレートがやっと食べれる…。
そんな私は、ベジタリアンではありません。
ベジタリアンも、肉食主義者もバランス大事だと思っています。
人間の歯も、植物性食物を擦りきる歯が85%、動物性食物を擦りきる歯が15%だから、それに合わせて食べたら良いと私の尊敬する医者が仰ってました( ´•౪•`)
放牧で育ったお肉を食べよう。鴨肉とか栄養価高くてとても美味しいですよん。
オススメはもうやんカレーのタパスの鴨アボガド!!