リンパを流す
リンパ管に詰まった老廃物は、血流の流れを遮ってコリの原因となってしまいます。
この老廃物は軽くさするだけでもサーと流れますが、ストレッチをするともっと効果的です。パンパンだった筋肉のハリが途端に柔らかくなって、身が軽くなります。
ちょっとのストレッチで、"よろい"のように固まった身体を伸ばしまょう。
疲労感が軽くなると気持ちも明るく前向きになります(^-^)
ご来店の際に「ストレッチを多めに」とリクエストしてください。
タイ古式は、"人にしてもらうヨガストレッチ"、と言われていますので♪