疲労が残る朝
なんだかんだで、
もう年末ですからね。
色々バタバタしてせわしないです(;^ω^A
疲労が残る朝こそ
ぜひぜひラジオ体操を！
今朝もやりました！
内容は、子どもの頃のと変わりませんが
スピード若干早めです☆
懐かしいピアノ演奏に乗って
身体が自然にシャキッと目覚めます。
全力でやってもたった3分！
怠ったらバチが当たる位簡単？！
じゃぁ
怠ってもバチが当たらないＤＶＤとは？？
↓↓
ゔっ。。。
こちらもある意味懐かしいメロディですが
激し過ぎて
楽しいけど長続きせず。＿|￣|○
両方とも
去年の今頃買いました！
Xmasやお正月で太るだろうと思って。。
細く長く続けられる事を
選んだ方が良さそうですね(^_-)☆