ファスティングでリバウンドする理由
ファスティングでリバウンドするのはマグネシウム欠乏症だからです。
エネルギー代謝にはマグネシウムが脂肪燃焼促進の点火剤となります。
ヒトが1日に必要なマグネシウム量は、体重1キロ当たり6mg。
ただでさえマグネシウム摂取量が少ない日本人には、サプリメントの必要性を強く感じますね～。
私は次回5回目のファスティングをするときは、ファスティングドリンク＋マグネシウムスプレーを使います。
マグネシウムなどのミネラルは、液体でイオン化されていないと体内で有毒となりますので、お気をつけて～！
ニューサイエンス社のマグネシウムスプレーがオススメです????︎ マグネシウムは金属なので、１度封を開けても一生使えますよ～。
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