低血圧と運動

2014年12月25日2025年1月2日

私は低血圧なので、運動しないと何事もやる気が出ないタイプです。

筋トレしないと、全然やる気が起きないんですよ、筋ポンプ作用が働いて血流が良くなります*:･꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱

乳酸出ろ出ろ～( *｀ω´)

乳酸は老廃物と言われてきましたが、疲労回復のエネルギー源であるということが最近の研究でわかってきたみたいですね。

筋トレした次の日はめっちゃ調子が良いです( *｀ω´)

栄養療法、マッサージだけでは限界がありますね。

むしろ運動だけに偏ってもいけないと思います。

運動、栄養、休養の相乗効果により、人間の身体の健康増進につながるのだと思います。