スポーツ栄養指導者としての実践

2015年7月27日2025年1月1日

アスリートトレーナーになりたいから食べなきゃ…（＾ω＾）

1日の摂取カロリー目安は、4500Kcal

エンドウ豆プロテイン、バナナ4本、杵つき餅を5個

鯖大葉味噌定食

飲み会で刺身食す

スポーツ栄養指導者としての実践…

来月、いつも2箱飲んでるエンドウ豆プロテインを、10箱飲んでみようかな。。

やってみたいなってだけ。。身体変わりそう。。。