シャンカプラクシャーラン(消化器洗浄)
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ?
世間ではデトックスブーム。
過去に、ファスティング、リバーフラッシュなど経験していますが。
もっとも負担が少なかったと(わたしの場合)感じるのがアーユルヴェーダの消化器洗浄。
シャンカプラクシャーランです。
全長9mとも言われる(特に日本人は長い)
消化器系のデトックス。
指導者の下で行うのが鉄則です。
(アーユルヴェーダのドクター)
興味本位で行わない事。
然るべき場所、指導者の下で行う事。
事前準備も必要です。
デトックス後の食事も大切です。
本当に世の中はデトックス、デトックス。
その前に私達には治癒力がある事を忘れないで下さい。
色々な方法が出回っていますが、
先ずは生活習慣を見直す事でカラダ変わりますよ。
ある程度、カラダに気を遣い体力がある方にオススメです。
タイマッサージもお手伝いのひとつです。
カラダの使い方、姿勢の保ち方。
お伝えしています。
後は皆様の努力次第☆
さ♪ ストレッチしながら本日もお待ちしております！