冬に向けて、日常でできる健康によい習慣
季節がら、寒暖の差を感じる今日この頃…
無防備な格好をしていると、うっかり身体を冷やしてしまいます。
なんか最近だるいな～と思ったら、足先からふくらはぎが冷えているのではないでしょうか?!
冷え→血行不良→むくみ→筋肉の酸欠→疲れが取れない …
負のサイクルにならないために、
●歩きましょう
●レッグウォーマーをつけましょう
●暖かいものを飲みましょう
●ストレッチをしましょう
冬に向けて、日常でできる健康によい習慣をひとつ作ってみませんか!
タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
東京都立川市柴崎町3-5-3 渡辺ビル401
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