安くて栄養価の高い食事\(^o^)/2015年10月30日2024年12月30日 卵かけ納豆玄米御飯食べてれば、アミノ酸バランスも整い、大方の栄養素をかなりいいバランスで確保できる。 そこに野菜たっぷりの味噌汁がついたら最強。 ビタミンチャージは季節のフルーツ。 応用編で肉魚。 栄養満点の食事なんて、こんなに簡単なのに、知らないと難しく感じる。 松永牧のブログPosted by タイ古式マッサージ スッカパープディー 立川本店