今日は予報通りの天気でしたねー。
今日は予報通りの天気でしたねー。じっとしてるとやっぱり寒い(；Д；）ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。。こんな寒い時こそ体を動かしてあっためる事が大事!!そんなの寒すぎて無理っ!て方は呼吸を意識してあげると良いんですよ!!お腹を凹ませるイメージで大きく息を吸って１０秒キープ!後はゆっくり息をはくだけ!!３回ほど繰り返してあげれば体がだんだんぽかぽかしてきますよ♪これならどこでもできるのでぜひやってみてくださいませ〜ﾉｼ
タイ古式マッサージサロン スッカパープディー
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