スイカ
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。今日は19時に出勤致します。
スイカをネットで買いました。
想像以上に大きくて( ﾟﾛﾟ)!!
切るのが大変でした(^^;
【スイカの栄養】
トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含まれており、その含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高いです。
このリコピンには、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり美容効果があると注目されている成分。その他にも血糖値を下げたり、動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます。
また「マンノシダーゼ」と呼ばれる糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果に繋がります。
美容や健康に良さそうですね～＼(^^)／