スポーツ栄養指導者としての実践
アスリートトレーナーになりたいから食べなきゃ…（＾ω＾） 1日の摂取カロリー目安は、4500Kcal エンドウ豆プロテイン、バナナ4本、杵つき餅を5個 鯖大葉味 ...
休日の贅沢
สวัสดีค่ะ! สบายดีไหมคะ? 猛暑日が続いています。 お身体ご自愛下さいませ。 これからの時期はしっかり汗腺を開き汗をかきましょう。 色々溜め ...
トリプルチャレンジ
大好きなアイスクリーム！あと何回トリプルチャレンジ出来るか… あー、暑いー！ 日中のお時間は比較的ご予約取りやすいですよ！お待ちしておりまーす！ タイ古式マッサ ...