麻布十番 パーソナルトレーニングDIETA
皆さん、こんにちわ。夜勤担当アリネですが、今日は14時に出勤致します。 仕事前に筋肉トレーニング！朝早起きして、運動するって気持ちいいですよ！！アリネのトレーナ ...
上野毛駅 アンクルサムズ サンドイッチ
皆さん、こんにちわ。夜勤担当アリネです！今日は14時に出勤致します。 アリネは毎年、東急大井町線の上野毛駅から徒歩10分くらいの木村葡萄園で葡萄をもぎ取った後に ...
利島産 椿 クリスタルカメリア
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。今夜は19時に出勤致します。 アリネの実際にやってる事シリーズ！ 今日はスキンケアについてです。アリネはファンデーション ...
井の頭公園 アジアン雑貨 マライカ
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。今夜は18時～出勤致します。 今日は出勤前に、お客様の職場でお買い物して来ました！雑貨屋のマライカさん、超久し振りに行き ...
プロテイン 肉、卵以外でたんぱく質を摂取する習慣
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。今夜20時～出勤致します。 最近、少しずつ公開しているアリネが実際に行っている健康方の１つがプロテインを飲 ...
鼻うがい
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネですが、連日正午～ラストまで出勤し、大盛況で心地好い疲れを感じ、感謝の気持ちでいっぱいの帰宅中です。 今日のアリネの健康習慣の ...
オイルプリング 口を濯ぐ習慣
皆さん、こんにちは。夜勤担当アリネですが、人手不足の時は昼から出勤しています。今日は12時～おります。という訳で、いつも昼間ご利用なさっている方が昨夜おみえにな ...
自由が丘 お気に入りの店 げん
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです！今夜も20時に出勤します。 アリネは夕飯に秋刀魚を食べました。あまりに美味しかったので、今日初めて皮や内臓、要するに頭と ...
新宿御苑 ヴィーガンレストラン Kiboko
皆さん、お早うございます！夜勤担当のアリネです。今日は通常通り20時～出勤致します。 昨夜は少し早く上がり、お友達の朗読劇の応援に中野ゼロホールに駆けつけました ...
クレイド デトックスの習慣
皆さん、お早うございます。夜勤担当アリネですが、今日は12時～出勤します！ アリネの老廃物デトックス方の１つとして、クレイドが有ります。クレイを温めのお湯を溜め ...
ココフリオ アイス
皆さん、こんにちは。夜勤担当アリネです。 今日もι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰですね！くれぐれも熱中症に気を付けてくださいね。 やや健康オタクなアリネのこの夏オススメの ...
フルーツパフェ 等々力 パティスリー アサコ イワヤナギ
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。いつでもアリネの元気の源はフルーツです！フルーツを食べると幸せホルモンが放出され、満たされます。フルーツは見た目も美しく ...
千駄ヶ谷 健康志向 アイス キッピーズココクリーム
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。(火)の夜営業が始まって、今日で２回目です！ 夏という事で今日は乳製品、大豆、砂糖を使わない非常に口当たりの軽く、食べた ...
無農薬野菜果物 瑞穂町 きりり農園
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。アリネは夜勤担当のお陰で、朝から日中は外に居る事が多く、太陽のパワーを沢山浴びています！今朝はJR青梅線 羽村駅(はむら ...
神宮前二丁目 美容室 ラフル
皆さん、こんばんは。夜勤担当のアリネです。今日は台風が接近してますので、皆さまくれぐれもお気をつけください。立川の花火大会中止は、本当に残念でなりません。 話し ...
スーパーフードを取り入れよう！
皆さん、こんにちは。夜勤担当アリネです。今日は昼間スーパーフードのレッスンに行って来ました。とても簡単で美味しいです。パウダー状の物が、最近手に入りやすくなりま ...
アップルパイ 立川駅改札横
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。今日、出勤する時、立川駅のメイン改札横が賑わってましたよ。時間帯別の整理券を配ってました！ニューオープンて、賑やかでいい ...
食前フルーツ生活
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。今週は４日間連勤してます。アリネの元気の源は、フルーツです！一年中見かけるバナナは手軽なので、よく食べますが、何と言って ...
朝顔市 青梅線 青梅駅前
皆さん、こんにちは。夜勤担当アリネですが、今日は正午～出勤しております！ 出勤前に朝顔市で鉢植えを一つ買って、店の入り口に飾りました。ご来店のお客 ...
GRAVITY 奥多摩体験 カヤック
皆さん、こんばんは。夜勤担当アリネです。今朝は、青梅線 白丸駅(奥多摩駅の隣)に６時半に集合、９時解散のスケジュールで、カヤックデビューして来まし ...