ヨギーニです

日本にいても、タイにいても、イギリスにいても、ネパールにいてもどこにいても。

ヨガしています♪

世界中にスタジオありますからね。

ドロップインで飛び込み参加というのがヨガスタジオのいいところ。

 

 

身体が堅いから出来ない。

はい、わたしもカチカチでした。

最初の2～3ヶ月は何が気持ちいいのかよくわからなかったけれど。

1か月もしたら身体変わりますよ。

3ヶ月後、半年後、そして1年後は想像以上に変わっていますよ。

凝っていたり張っている時こそヨガに行きます♪

ヨガは女性だけのものじゃありません。

昨日のクラスも男性2名おりました。

私の先生も男性です(^-^)

身体は適度に動かさないと固まる一方。

年齢を重ねるほどに代謝も落ちます。

夏のビーチに向けて身体造り始めてます♪