ファスティング5日目
目覚めも良くって、不摂生をしていた身体も段々と軽くなっていってます。
ファスティングの1日目～2日目は、低血糖になりやすいので、ドリンクを少し多めに摂ってますね。
準備期間も1日しかできず、ここ1週間で焼肉、ラーメン、またお土産で頂いたお菓子など、
小麦粉や食品添加物の入った食べ物を毎日食べていたので、腸の調子を整えるためにも、ビタミンミネラルを多めに摂りながら、
明日からの脂肪燃焼期に備えます。
東京ネットラジオ ファスティングDJ 加藤 奈津美のページ
http://www.tokyonetradio.com/ch/kato_natsumi.html
食費かからなくて、時間も沢山あるって最高だな( ^ω^ )
東京ネットラジオ 番組企画
ファスティングモニターさんの感想
20代 女性 会社員
ファスティング以降、
自然と、まごわやさしいの食事しか食べてないね。(会社の食堂は除く。)買い物の時に、自然と、体に良いものを選ぶようになったなぁ。肉はファスティング以降買ってないかも！
気持ち面では、すごく、本音を出せるようになったというか…前より伸び伸びした感じかなー。
「自然」がキーワードやね。なんだか、無理せず、自然に戻った感じ！！！
あと、ファスティングの知識を知り合いに広めまくってます。山田先生の本貸したり。実体験を語ったり。
それで、半日とか1日ファスティングから始めてくれてる人もいるよ！山田先生のこと紹介しといた(^^)
ファスティング初日に、好きな人からLINE来たわ。不思議だよね。笑
ファスティングドリンクを、普段でも朝あるいは夜抜く時とかに飲んでる！
ご協力を頂き、ありがとうございます！！
山田先生がいつも仰るのは、ファスティングすると、セレンディピティーといって、会いたい人に会えたり、やりたいことがやってくるみたいですよ。
食べ物を食べないことで運気が上がるみたいです。
私は、昨日メンタルコーチの方から、ファスティング??メンタルコーチのコラボのお仕事をやらないかと言って下さり、
夢が実現する一歩手前ですね??
モニターさんの、好きな人からLINEが来たというのも、何だかワクワクしちゃいますよね。
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